10 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan. Bisa Cegah Virus Corona?

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Jambu biji adalah jenis buah yang mudah ditemukan di Indonesia. Di balik rasanya yang menyegarkan ternyata khasiat yang baik bermanfaat bagi tubuh. Apakah Anda sudah tahu manfaat kesehatan jambu biji?

Jambu biji mengandung banyak mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.

Beberapa nilai jambu yang cukup tinggi adalah

  • Vitamin A.
  • Vitamin C.
  • Asam folat,
  • Vitamin B6
  • Vitamin B3
  • Kalium,
    mangan
  • Magnesium e
  • Tembaga.

Selain itu, kandungan vitamin C dalam jambu biji tampaknya bahkan lebih tinggi dari buah jeruk. Apakah Anda ingin mengetahui manfaat kesehatan? Dengarkan ulasan lengkapnya sekarang!

Manfaat jambu biji untuk kesehatan

Manfaat Jambu Biji

Manfaat Jambu Biji

1. Pertahankan sistem pencernaan

Kandungan serat dari 1 jambu biji sesuai dengan sekitar 12% dari kebutuhan serat harian.

Selain itu, efek antimikroba yang dikandungnya dapat mengatasi gangguan pencernaan seperti diare.

Karena itu, tidak aneh apakah buah ini sangat baik untuk sistem pencernaan.

2. Menjaga kesehatan mata Anda

Dengan bertambahnya usia, kemampuan untuk melihat orang akan semakin menurun.

Namun, jika Anda mengonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin A dan C, Anda dapat mempertahankan kemampuan Anda untuk melihat secara akut seperti biasa.

Jika Anda meminumnya secara teratur, Anda juga menghindari katarak dan degenerasi makula.

3. Meredakan batuk dan flu

Keuntungan kedua jambu biji adalah penyembuhan penyakit seperti flu dan batuk pada satu juta orang.

Makan saja daun jambu biji mentah atau buat jus buah.

“Persiapan” ini dapat mengurangi pembentukan lendir dan menghilangkan infeksi pernapasan.

4. Cegah sembelit

Karena buah ini memiliki banyak kebutuhan serat yang direkomendasikan.

Anda perlu mengenal teman 99, kandungan jambu biji sangat efektif mencegah sembelit atau sembelit.

Selain itu, bijinya juga sangat efektif untuk membersihkan sistem pembuangan, yaitu usus.

5. Atasi gejala diabetes

Karena kandungan seratnya yang tinggi, jambu biji juga sangat berguna untuk mengurangi jumlah gula merah.

Karena serat yang kita konsumsi tidak diserap oleh tubuh, gula darah tidak bertambah.

Selain itu, serat juga memiliki efek lebih lama, sangat cocok untuk penderita diabetes yang melakukannya tanpa gula.

6. Angkat piring

Pasien demam berdarah disarankan untuk mengonsumsi jus jambu biji karena ini dapat meningkatkan kadar trombosit.

Selain buah-buahan, daun jambu biji juga bisa digunakan untuk keperluan serupa.

7. Meningkatkan kekebalan tubuh

Jambu biji adalah buah yang mengandung banyak vitamin C, yang sangat baik untuk menjaga kekebalan tubuh.

Penyakit ringan biasanya dapat dihindari dengan mengonsumsi vitamin C.

Selain itu, asupan vitamin C sangat penting karena vitamin ini tidak disimpan dalam tubuh dan menumpuk di sana.

8. Menurunkan berat badan

Buah ini tidak hanya mengandung sedikit kalori, tetapi juga banyak serat dan cepat mengisi orang yang mengkonsumsinya.

Dengan kata lain, buah ini bisa menjadi pilihan jika Anda mencari camilan yang cocok untuk menurunkan berat badan.

9. Menurunkan tekanan darah

Jambu biji juga mengandung antioksidan, yang dikatakan bermanfaat dalam mengurangi risiko melebarkan tekanan darah dari pembuluh darah.

Dalam satu penelitian, jambu terbukti efektif dalam menurunkan tekanan darah tikus hipertensi.

Namun, manfaatnya bagi manusia perlu dipelajari lebih lanjut.

10. Keuntungan jambu biji untuk pencegahan virus mahkota

Studi yang dilakukan oleh IPB dan UI menunjukkan bahwa jambu biji mengandung senyawa yang bisa menjadi penawar virus corona.

Menurut hasil penelitian yang dilakukan pada ratusan protein dan ribuan senyawa herbal, banyak kelompok senyawa telah ditemukan yang berpotensi mencegah penularan korona.

Baca Juga :